Imunitet Arhive - drtatjanaristic.com

23 apr

Imunitet, Mediji, Zdravlje

Intervju o Prolećnom umoru

29/04/2023
By braca_a1

Raspoloženje promenljivo kao vreme – Promenljive vremenske prilike u pro...

07 jun

Imunitet, Lična higijena, Lični razvoj, Regulacija telesne težine, Uncategorized, Zanimljivosti, Zdravlje

Manjak sna utiče na telesnu težinu!

18/09/2022
By braca_a1

Znamo da je dobar sam neophodan za dobro zdravlje iz više razloga. Nesanica dovodi do umora, lošijeg raspoloženja, manje efikasnosti na poslu, pada koncentracije i zdravstvenih problema. Manje je poznato da manje sna dovodi do povećanja masnog tkiva u organizmu, gomilanja kilograma i povećanja težine.

Postoji nekoliko mehanizama koji objašnjavaju kako nesanica može dovesti do povećanja telesne težine.

01 jun

Imunitet, Lepota, Lični razvoj, Regulacija telesne težine, Zanimljivosti

Zašto je san tako bitan za zdravlje?

18/09/2022
By braca_a1

an je jednako važan pa čak i važniji od vode i hrane. Sa 20 sati nespavanja počinju već ozbiljniji problemi sa osećajem umora i padom koncentracije dok se bez hrane i vode može izdržati duže. Kvalitet mnogih segmenata života zavisi od adekvatne naspavanosti i kvaliteta sna.