Imunitet
Intervju o Prolećnom umoru
Raspoloženje promenljivo kao vreme
– Promenljive vremenske prilike u proleće često prate i određene fiziološke reakcije: zamaranje, o...
Manjak sna utiče na telesnu težinu!
Znamo da je dobar sam neophodan za dobro zdravlje iz više razloga. Nesanica dovodi do umora, lošijeg raspoloženja, manje efikasnosti na poslu, pada koncentracije i zdravstvenih problema. Manje je poznato da manje sna dovodi do povećanja masnog tkiva u organizmu, gomilanja kilograma i povećanja težine.
Postoji nekoliko mehanizama koji objašnjavaju kako nesanica može dovesti do povećanja telesne težine.
Zašto je san tako bitan za zdravlje?
an je jednako važan pa čak i važniji od vode i hrane. Sa 20 sati nespavanja počinju već ozbiljniji problemi sa osećajem umora i padom koncentracije dok se bez hrane i vode može izdržati duže. Kvalitet mnogih segmenata života zavisi od adekvatne naspavanosti i kvaliteta sna.
Nesanica
Da Vas pitam: Kako spavate ?
Da li se budite umorni i osećate kako Vam nedostaje energija za čitav dan?
Ne možete da izađete na kr...
Kako lečiti sindrom propustljivih creva – ima li leka ?
Kako lečiti sindrom propustljivih creva ?
Kao lekar, koji je ovom prilikom bio i pacijent, prvo sam se pitala - da li postoji r...