12 apr Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Epigenetika 1 deo 12/04/2025 By braca_a1 Epigenetika je nauka koja objašnjava kako geni rade, a ne samo šta piše u DNK. Epigenetika proučava kako se geni uključuju i isključuju...Nastavite čitanje
04 apr Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Suplementi 04/04/2025 By braca_a1 Uloga suplemenata je da podrže optimalno funkcionisanje organizma, poboljšaju zdravlje i pomognu u prevenciji. Sadrže nutrijente, poput...Nastavite čitanje
01 feb Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Ishrana i fizička aktivnost 01/02/2025 By braca_a1 Mnogima je dilema da li, šta jesti i koliko vremena pre vežbanja, a da imaju snage i ne osećaju težinu. Hidratacija je takođe važna ...Nastavite čitanje
22 jan Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Fizička aktivnost 22/01/2025 By braca_a1 Poželjne aktivnosti za osobe u zrelom dobu su: šetnja, brzi hod, vežbe istezanja i plivanje… Smatra se da je dovoljno 5.000 koraka dnev...Nastavite čitanje
15 jan Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdravo mršavljenje 15/01/2025 By braca_a1 Mršavljenje ima svrhu ako je to trajna promena nekorisnih navika i uvođenje zdravih i trajno održivih navika. Bitan faktor u procesu mr...Nastavite čitanje
07 jan Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdrava ishrana 07/01/2025 By braca_a1 Cilj zdrave ishrane je zdrav čovek. Idealna težina je rezultat zdravlja. Kad smo gladni, kortizol skače, a dugo gladovanje iscrpljuje n...Nastavite čitanje
04 jan Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Važnost sna 04/01/2025 By braca_a1 Dobar san traje minimalno 6 sati. Tokom spavanja se regenerišemo na mentalnom, fizičkom i emocionalnom nivou. Noću se sintetišu hormoni...Nastavite čitanje
29 dec Anti Aging Medicina, Mediji, Zdravlje DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI 04/01/2025 By braca_a1 Medicina dugovečnosti i podmlađivanja Antiejdžing medicina je medicina dugovečnosti i mudrog starenja. Usmerena je na sprečavanje preur...Nastavite čitanje
25 avg Anti Aging Medicina Hajde da okrenemo vaš biološki sat unazad ! 25/08/2024 By braca_a1 Kada sam bila mala devojčica, u mom okruženju je bilo par zdravstvenih radnika, pre svega moja mama koja je doktor medicine. Često sam ...Nastavite čitanje
25 avg Anti Aging Medicina Kako da iskoristiš spavanje za svoje najveće dobro? 25/08/2024 By braca_a1 Misliš da je spavanje gubljenje vremena i stalno ga skraćuješ zarad više rada, brže spremanje ispita ili više izlazaka sa društvom ? To...Nastavite čitanje