Suplementi – da, možda, ne ?
Večita dilema u medicini- da li preporučiti pacijentima da unose suplemente ?
Da li je hrana koju jedemo dovoljna kao izvor vitamina i minerala ako je raznovrsna i dobro balansirana ?
Lako možemo pričati o balansiranoj ishrani da živimo koju deceniju ranije. Pošto to nije moguće, da li se pitamo- kakvu hranu jedemo sada ? Moramo priznati da se ona dosta razlikuje od nekadašnje- nema više ni onaj miris ni onaj ukus. Sada je hrana puna aditiva i pesticida. Možemo tragati za organskom hranom ali do nje nije lako doći. Svakako je zagađenje jako veliko, širi se kroz put iz zemlje, vazduha, vode i zatvara dobro poznati krug u prirodi.
Suočena sa ovim saznjanjem, biram da uzimam suplemente. I svakako, prvo ih preporučujem i probam na sebi. Danas hrana nije dovoljna kao izvor vitamina i minerala.
Zato kažem „da “ suplementima jer mi oni obezbeđuju vitamine, minerale i zaštitu od stresa na najbolji mogući način u sadašnjim uslovima života.