Anti-ageing Medicina
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdravo mršavljenje
Mršavljenje ima svrhu ako je to trajna promena nekorisnih navika i uvođenje zdravih i trajno održivih navika. Bitan faktor u procesu mr...
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdrava ishrana
Cilj zdrave ishrane je zdrav čovek. Idealna težina je rezultat zdravlja. Kad smo gladni, kortizol skače, a dugo gladovanje iscrpljuje n...
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Važnost sna
Dobar san traje minimalno 6 sati. Tokom spavanja se regenerišemo na mentalnom, fizičkom i emocionalnom nivou. Noću se sintetišu hormoni...
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI
Medicina dugovečnosti i podmlađivanja
Antiejdžing medicina je medicina dugovečnosti i mudrog starenja. Usmerena je na sprečavanje preur...
Hajde da okrenemo vaš biološki sat unazad !
Kada sam bila mala devojčica, u mom okruženju je bilo par zdravstvenih radnika, pre svega moja mama koja je doktor medicine. Često sam ...
Kako da iskoristiš spavanje za svoje najveće dobro?
Misliš da je spavanje gubljenje vremena i stalno ga skraćuješ zarad više rada, brže spremanje ispita ili više izlazaka sa društvom ? To...